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Saúde emocional11/09/2026· Angeliane Dias Tavares

Maternidade real: quando amar muito também cansa

A maternidade pode ser uma das experiências mais bonitas da vida — e ainda assim ser cansativa, contraditória e desafiadora. Uma coisa não anula a outra.

Maternidade real: quando amar muito também cansa

A maternidade pode ser uma das experiências mais bonitas da vida — e ainda assim ser cansativa, contraditória e desafiadora. Uma coisa não anula a outra.

É possível amar profundamente um filho e sentir saudade de quem você era antes dele.

É possível agradecer pela maternidade e, ao mesmo tempo, desejar algumas horas sozinha.

É possível estar feliz e exausta. Orgulhosa e insegura. Realizada e, em alguns momentos, completamente perdida.

O problema começa quando acreditamos que uma boa mãe precisa dar conta de tudo, o tempo todo, sem reclamar, sem se cansar e sem precisar de ajuda.

Não precisa.

Você não deixa de ser uma boa mãe porque perdeu a paciência. Não ama menos porque precisa de espaço. Não é egoísta porque deseja cuidar de si.

A mãe também precisa ser cuidada.

Porque, antes de ser mãe, existe uma mulher. Com sonhos, necessidades, limites, desejos e uma identidade que continua existindo.

Talvez a maternidade não precise ser perfeita.

Talvez precise apenas ser real, possível e humana.

E você não precisa desaparecer para ser uma boa mãe.

Este conteúdo tem caráter informativo e educativo. Ele não substitui uma consulta, avaliação, diagnóstico ou acompanhamento individual com profissional qualificado. Para orientações específicas sobre o seu caso, entre em contato com o profissional responsável pelo artigo.

Sobre o autor

Angeliane Dias Tavares

Angeliane Dias Tavares

PsicólogoLorena / SP

Posso te ajudar a compreender seus pensamentos, acolher suas emoções e transformar padrões que estão te fazendo sofrer. No processo terapêutico, podemos trabalhar questões como: Meu objetivo é oferecer um espaço de acolhimento, reflexão e construção de novas estratégias, para que você possa lidar com a vida de uma maneira mais saudável e consciente. 💜

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