Rafael Eickhoff Oliveira

Posso ajudar você a compreender e lidar melhor com a ansiedade, preocupações excessivas, pensamentos acelerados, inseguranças, dificuldades emocionais e situações que estejam interferindo na sua vida pessoal ou profissional. Na terapia, vamos identificar padrões que mantêm o sofrimento e desenvolver estratégias práticas para lidar com eles de forma mais saudável. Meu objetivo é que você não apenas se sinta ouvido, mas também compreenda melhor o que está acontecendo e desenvolva recursos para enfrentar suas dificuldades com mais autonomia.

Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e estruturada que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Na prática, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional, desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com situações difíceis e construir mudanças que façam sentido para a sua realidade. O processo é colaborativo: você não recebe apenas orientações, mas participa ativamente da construção das mudanças. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor e, ao mesmo tempo, direcionado, para que você possa compreender melhor o que está vivendo e desenvolver recursos para lidar com isso de maneira mais saudável e autônoma.

• psicologia pela faculdade três de Maio pós graduado em TCC pela faculminas

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