Aline Da Silva Oliveira
Psicólogo · CRP SP/06/233580
Atendimento online · Online
Ajudo adolescentes e adultos a compreenderem melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo estratégias para lidar com a ansiedade, depressão e desafios do dia a dia. Meu atendimento é pautado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com acolhimento, escuta e intervenções que podem te ajudar.
Como posso te ajudar
Posso te ajudar no manejo da ansiedade, sintomas depressivos, dificuldades emocionais, pensamentos negativos e desafios do dia a dia. Na terapia, vamos compreender os padrões que estão contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, estratégias para lidar com essas situações de forma mais saudável e funcional.
Temas atendidos
Abordagens utilizadas
Como é a abordagem na prática
Na TCC, buscamos compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Identificamos padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional. Juntos, desenvolvemos estratégias que podem ajudar a lidar melhor com as dificuldades do dia a dia. É um processo colaborativo, acolhedor e voltado para mudanças possíveis e significativas.
Formação e experiência
- Graduada em Psicologia pela USF (Universidade São Francisco)
- Pós Graduanda em Análise do Comportamento Aplicada
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