Impulsionado Destaque Verificado
Carolina Proscurchim Trinchinato
Psicanalista
Indaiatuba/SP
Um espaço para se escutar, compreender suas emoções, ressignificar padrões e construir novas formas de se relacionar consigo mesmo e com o outro.
Tema
Autoestima
Autoestima envolve a forma como uma pessoa percebe o próprio valor e se relaciona consigo. Autocrítica intensa, insegurança e comparação constante podem afetar escolhas, vínculos e bem-estar.
Profissionais que atendem autoestima
Impulsionado Destaque Verificado
Adriana Rita de Araujo
Terapeuta integrativo
Atendimento online
Um espaço seguro para olhar para si, compreender o que sente e construir novos caminhos com mais consciência e leveza.
Impulsionado Destaque Verificado
Monica Karina Oliveira
Psicólogo · CRP MG/04/22320
Atendimento online
Psicoterapia focada com TCC e Psicologia Positiva para transformar seus pensamentos e fortalecer seu bem-estar.
Impulsionado Verificado
Juliana Figueiredo
Psicólogo · CRP MG/04/58936
Atendimento online
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, ajudando você a compreender seus padrões, desenvolver recursos emocionais e construir maneiras mais saudáveis de lidar consigo, como os outros e com os desafios da vida.
Destaque Verificado
Luara Farias Peixoto
Psicólogo · CRP CE/11/20592
Atendimento online
A Psicologia deve ser próxima, baseada no diálogo e na construção de mudanças possíveis para a vida real.
Destaque Verificado
Geraldo William Amaral da Cunha
Psicólogo · CRP MG/0430227
Nova Serrana/MG
Psicologia e hipnose: controle emocional.
Destaque Verificado
Mônica Fioreti Porto Dantas
Psicólogo · CRP RJ/05/73868
Atendimento online
Ajudo você a olhar para si, construindo autonomia, autoestima e autoconhecimento.
Destaque Verificado
Marília de Souza Cunha Maia
Psicólogo · CRP RJ/05/54560
Atendimento online
Um espaço de acolhimento e escuta para cuidar da saúde emocional, compreender suas emoções e encontrar novas formas de lidar com a vida.
Destaque Verificado
Léa Castelo Branco de Carvalho
Psicanalista
Ribeirão Preto/SP
Ajudo mulheres a voltarem para si mesmas
Destaque Verificado
Janice Miranda Machado Monteiro
Outro terapeuta
Atendimento online
Corpo saudável. Mente equilibrado. Espírito alinhado no Método 335ndo GEEP. Governo Emocional né psíquico.
Destaque Verificado
Luciane Anjos
Psicanalista
Atendimento online
Ajudo mulheres a se reencontrarem consigo mesma.
Destaque Verificado
Demily Araujo
Psicólogo · CRP PR/08/48798
Atendimento online
Ajudo mulheres a confiarem mais em si, colocar limites e tomar decisões com mais segurança.
Entenda melhor
Autoestima: o que pode estar por trás dessa busca
A autoestima não é uma característica fixa. Ela pode mudar ao longo da vida e ser influenciada por experiências, relacionamentos, comparações, críticas, expectativas e pela maneira como cada pessoa interpreta a própria história.
Ter momentos de insegurança não significa necessariamente que exista um problema clínico. A dificuldade merece mais atenção quando a autocrítica, a sensação de inadequação ou a necessidade de aprovação passam a limitar escolhas, relações ou experiências importantes.
Como a terapia pode ajudar
A terapia pode ajudar a identificar padrões de pensamento e experiências que sustentam uma visão muito negativa de si, além de explorar formas mais equilibradas de lidar com erros, limites, comparação e expectativas.
O processo não precisa buscar uma autoestima perfeita ou confiança o tempo todo. O objetivo pode ser construir uma relação menos punitiva consigo, reconhecer recursos pessoais, desenvolver limites e fazer escolhas mais alinhadas aos próprios valores.
Quando pode ser importante buscar apoio
Pode fazer sentido buscar apoio quando a autocrítica é constante, quando a opinião dos outros define grande parte das decisões, quando há dificuldade de estabelecer limites ou quando insegurança e comparação levam a evitar relacionamentos, oportunidades, situações sociais ou atividades importantes.
Também é válido procurar terapia mesmo sem uma crise específica, quando existe desejo de compreender melhor a própria história e a forma como você se relaciona consigo.
Perguntas frequentes
Baixa autoestima é um transtorno?
Não necessariamente. Autoestima é um aspecto da forma como a pessoa se percebe e pode variar ao longo da vida. Dificuldades de autoestima também podem aparecer junto de outros sofrimentos, e uma avaliação individual ajuda a compreender cada situação.
Terapia pode ajudar na autoestima?
Pode ajudar a compreender autocrítica, crenças sobre si, experiências de rejeição ou comparação, limites e padrões de relacionamento. O processo e os resultados variam de pessoa para pessoa.
Qual a diferença entre autoestima e autoconfiança?
Os conceitos se relacionam, mas não são idênticos. Autoconfiança costuma estar ligada à percepção de capacidade em situações específicas, enquanto autoestima envolve de forma mais ampla a relação da pessoa com o próprio valor.
Quanto tempo leva para trabalhar autoestima na terapia?
Não existe um prazo único. Isso depende da história da pessoa, dos objetivos do acompanhamento, da frequência das sessões e de outros fatores avaliados junto ao profissional.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento individual com profissional qualificado.
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