Lorena Reis Ribeiro

Posso ajudar você a compreender melhor suas emoções, lidar com a ansiedade, a autocobrança e os desafios do dia a dia, além de desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar momentos difíceis. A terapia também pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer sua relação consigo mesmo e encontrar caminhos para construir uma vida mais alinhada aos seus valores e ao que faz sentido para você.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), buscamos compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam com as situações que você vive. Na prática, isso significa olhar para demandas como ansiedade, autocobrança, dificuldade para lidar com as emoções, desânimo ou sensação de estar sobrecarregado, entendendo os padrões que podem estar mantendo essas dificuldades. A partir disso, trabalhamos juntos no desenvolvimento de estratégias mais flexíveis e funcionais para lidar com o que você está vivendo e construir mudanças que façam sentido para a sua realidade.

Este profissional ainda não possui avaliações publicadas.