Rodrigo Guimarães

Ajudo pessoas que enfrentam ansiedade, estresse, crises de pânico, insônia e sobrecarga emocional a desenvolver uma relação mais equilibrada com o próprio corpo. Por meio do Método Corpo Seguro, integro Breathwork, Yoga e práticas de presença para favorecer a regulação do sistema nervoso, aliviar tensões, promover o autoconhecimento e melhorar a qualidade de vida. Ofereço consultas individuais e mentorias personalizadas, respeitando a história, as necessidades e o ritmo de cada pessoa. Meu objetivo é ajudá-la a desenvolver autonomia emocional e incorporar ferramentas práticas de autorregulação ao seu dia a dia.

Sou neuroterapeuta de Breathwork. Faço inicialmente uma anamnese para identificar situações físicas e mentais e ter um ponto de partida para saber com o que começar. Isto é feito com conversa e um inventário. Após esta parte, defino as práticas, que envolvem posturas e respirações conscientes, que serão específicas para o momento do cliente e sendo ajustadas conforme vai se adaptando. Introduzo também micro-ações diárias para que os efeitos positivos permaneçam por mais tempo. Até que consigamos chegar a um ponto que se tenha uma rotina definida e independente.

• Terapia de Breathwork, Yoga

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