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Eduardo Maganha Cirino
Psicanalista
Atendimento online
Um espaço de escuta, acolhimento e reflexão para você compreender sua história e transformar sua relação consigo mesmo.
Tema
Burnout
Burnout está ligado ao contexto de trabalho e pode envolver exaustão, distanciamento ou cinismo em relação ao trabalho e sensação de menor eficácia profissional. Buscar apoio pode ajudar a compreender o que está acontecendo e quais mudanças são necessárias.
Profissionais que atendem burnout
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Luara Farias Peixoto
Psicólogo · CRP CE/11/20592
Atendimento online
A Psicologia deve ser próxima, baseada no diálogo e na construção de mudanças possíveis para a vida real.
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Demily Araujo
Psicólogo · CRP PR/08/48798
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Ajudo mulheres a confiarem mais em si, colocar limites e tomar decisões com mais segurança.
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gabriela tozato lemos
Psicólogo · CRP RJ/05/77799
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Ajudo pessoas a ter mais equilíbrio emocional
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Cristiane Aparecida Coelho Hervás
Psicólogo · CRP SP/06/236340
Indaiatuba/SP
Ajudo você a lidar com a sobrecarga no trabalho
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Angela Andrea Fernandes
Psicólogo · CRP SP/CRP06/224014
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Ajudo você a desacelerar a mente, gerenciar a ansiedade e prevenir o esgotamento para retomar o controle da sua vida com paz na rotina.
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Julia Salvador Lopes
Psicólogo · CRP SP/06218343
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Ajudo mulheres a elevarem sua autoestima e viverem uma vida com mais propósito, englobando todas as facetas do ser mulher.
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Carol Oliveira
Terapeuta integrativo
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Ajudo mulheres a compreenderem suas emoções, transformarem padrões que as limitam e desenvolverem uma relação mais saudável consigo mesmas.
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Linda Simone Mallak
Psicólogo · CRP SP/06/35803-0
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Ajudo pessoas que buscam um caminho para ressignificar as dores vividas em traumas do passado
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Adila Romanielo
Psicólogo · CRP GO/09/10394
Goiânia/GO
Caminhar ao seu lado rumo a quem você é.
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Diogo Oliveira
Psicólogo · CRP RN/17/9642
Extremoz RN/RN
Ajudo pessoas diagnosticadas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) e Ansiedade a interromperem o ciclo de crises intensas e desregulação emocional. Através da união entre a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Hipnose Clínica, atuamos no alívio dos sintomas somáticos no corpo e na reestruturação dos pensamentos, devolvendo o equilíbrio, a segurança e o controle da sua rotina.
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Niegge Christine de Aguiar Soares
Psicólogo · CRP DF/01/25072
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Te ajudo a desenvolver conhecimento sobre si.
Entenda melhor
Burnout: o que pode estar por trás dessa busca
Burnout é um fenômeno relacionado ao contexto ocupacional e é associado ao estresse crônico no trabalho que não foi manejado de forma satisfatória. Pode envolver sensação de esgotamento, maior distanciamento mental ou cinismo em relação ao trabalho e redução da percepção de eficácia profissional.
Cansaço após uma semana difícil não significa, sozinho, burnout. Também é importante considerar outras condições físicas e emocionais que podem produzir exaustão, alterações de sono, dificuldade de concentração ou perda de interesse. Uma avaliação profissional ajuda a compreender melhor o quadro.
Como a terapia pode ajudar
A terapia pode ajudar a identificar fatores de trabalho e padrões pessoais que contribuem para sobrecarga, como dificuldade de estabelecer limites, excesso de responsabilidade, perfeccionismo, conflitos, falta de recuperação ou sensação de não conseguir se desligar do trabalho.
O acompanhamento também pode apoiar decisões sobre rotina, comunicação, limites e formas de recuperação. Em alguns casos, mudanças no próprio contexto de trabalho e avaliação médica também podem ser necessárias; o cuidado não deve colocar toda a responsabilidade do problema apenas sobre o indivíduo.
Quando pode ser importante buscar apoio
Vale buscar apoio quando exaustão relacionada ao trabalho persiste, quando há dificuldade constante de recuperação mesmo fora do expediente, quando surgem distanciamento ou irritação intensos com o trabalho ou quando o funcionamento profissional e pessoal começa a se deteriorar.
Sintomas físicos relevantes, crises intensas, incapacidade de funcionar ou sinais de depressão também merecem avaliação específica. Se houver risco imediato à segurança, procure atendimento de urgência.
Perguntas frequentes
Burnout é uma doença?
Na classificação da Organização Mundial da Saúde, burnout é descrito como um fenômeno ocupacional, relacionado ao contexto de trabalho, e não como uma condição médica por si só.
Qual a diferença entre estresse e burnout?
Estresse pode ocorrer em diferentes áreas da vida. Burnout se refere especificamente ao contexto ocupacional e envolve um padrão associado a estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente manejado.
Terapia pode ajudar no burnout?
Pode ajudar a compreender fatores de sobrecarga, limites, expectativas, padrões de comportamento e decisões necessárias para proteger a saúde e a rotina. Mudanças no ambiente de trabalho também podem ser parte importante da solução.
Preciso sair do emprego para melhorar do burnout?
Não existe uma resposta única. Algumas situações podem exigir afastamento ou mudanças importantes; outras podem melhorar com ajustes, limites e suporte. A decisão deve considerar a gravidade, o contexto e avaliações profissionais adequadas.
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento individual com profissional qualificado.
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