Amanda Mamede

Posso ajudar você que se sente insegura em seus relacionamentos, tem dificuldade para estabelecer limites, vive relações de dependência emocional ou percebe que determinados padrões afetivos continuam se repetindo, mesmo quando você deseja fazer diferente.

Minha abordagem é integrativa, tendo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) como uma das principais bases do meu trabalho. Nos primeiros encontros, busco compreender você para além da queixa que a trouxe à terapia. Olhamos para sua história, seus vínculos familiares, os papéis que você aprendeu a ocupar ao longo da vida e os padrões emocionais e relacionais que podem estar se repetindo no presente. Também considero a forma como você se percebe, se posiciona e reage diante das situações. Muitas vezes, aquilo que hoje aparece como dificuldade para colocar limites, medo de desagradar, necessidade de aprovação, culpa ou sobrecarga tem relação com maneiras de pensar, sentir e agir que foram sendo construídas ao longo da sua história. A partir dessa compreensão, utilizo principalmente recursos da TCC e, quando pertinente, outras ferramentas do meu repertório clínico para ajudá-la a reconhecer pensamentos, emoções e comportamentos que contribuem para a manutenção do sofrimento. Um ponto importante desse processo é desenvolver autorresponsabilidade sem transformá-la em culpa. Não podemos mudar aquilo que aconteceu, nem controlar as escolhas do outro, mas podemos compreender nossa história e reconhecer o que está ao nosso alcance transformar hoje. Meu objetivo é que a terapia não seja apenas um espaço para compreender por que você sofre, mas também para construir novas formas de se posicionar, estabelecer limites, fazer escolhas e se relacionar consigo mesma e com as outras pessoas.

• Graduação em Psicologia – Universidade Católica de Brasília
• Pós-Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) – Instituto
• Cognitivo

Este profissional ainda não possui avaliações publicadas.