Giovanna Vilanova Ráfare

A psicoterapia é um espaço de pausar, olhar e refletir sobre a própria história sem julgamentos. Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo adolescentes e adultos a compreenderem a relação entre o que pensam, o que sentem e como agem no mundo. Juntos, investigamos os significados que você atribui às suas experiências para desarmar padrões repetitivos de ansiedade, autocobrança e sofrimento, promovendo novas formas de se relacionar consigo e com as pessoas ao seu redor.

Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Na prática, isso significa que trabalhamos de forma colaborativa: identificamos padrões de pensamentos e comportamentos que possam estar gerando sofrimento ou estagnação e desenvolvemos estratégias práticas para o seu dia a dia. Nas sessões, busco integrar a teoria a ferramentas acessíveis para promover o autoconhecimento, a resolução de conflitos interpessoais e a autonomia. Para além disso, minha atuação clínica é pautada em uma escuta qualificada, ética, empática e humanizada, oferecendo um espaço seguro e livre de julgamentos para que você possa explorar suas demandas, sentimentos e desafios.

• Sou psicóloga graduada pelo Centro Universitário La Salle (Unilasalle-RJ) — CRP 05/88766.
• Formação e extensão em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Teoria do Esquema (Wainer Psicologia Clínica); Prática de Atendimento Clínico e Desenvolvimento Profissional; e Boas Práticas Clínicas (Fiocruz).

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