Angela Andrea Fernandes

Gerenciamento de Ansiedade e Estresse: Técnicas e estratégias para desacelerar pensamentos acelerados e reestabelecer a calma mental. 🔋 Prevenção e Tratamento do Burnout: Acolhimento e reestruturação para quem se sente sobrecarregado, esgotado ou sob constante pressão no trabalho/rotina. 🚨 Manejo de Crises e Traumas: Suporte especializado para momentos de grandes mudanças, perdas, eventos traumáticos ou estresse agudo. 📑 Avaliação e Orientação Neuropsicológica: Mapeamento de funções cognitivas (atenção, memória, foco e funções executivas) para diagnóstico e intervenções direcionadas. 🌿 Desenvolvimento de Limites e Autoestima: Fortalecimento da autonomia para aprender a dizer "não", gerenciar relações e viver com mais leveza.

Combinando a profundidade da Terapia do Esquema e a clareza da ACT, ajudo você a compreender e ressignificar suas dores emocionais. Com escuta qualificada e estratégias práticas, atuaremos juntos no manejo da ansiedade, momentos de crise e regulação emocional. Um processo terapêutico seguro e focado no seu autoconhecimento e na construção de escolhas mais conscientes.

• Graduação em psicologia e Neuropsicóloga pela Universidade Anhembi Morumbi

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