Allana Bragança Campana

Posso ajudar você em questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, insegurança, dependência emocional, medo de abandono, dificuldade de estabelecer limites, necessidade de agradar os outros e dificuldades nos relacionamentos. Também trabalho com mulheres que se sentem emocionalmente sobrecarregadas, têm dificuldade de se posicionar, vivem relações que geram sofrimento ou percebem que repetem padrões que não gostariam de manter. A terapia pode ser um espaço para compreender esses padrões, desenvolver mais segurança e autonomia emocional e aprender maneiras mais saudáveis de se relacionar consigo mesma e com as outras pessoas.

Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e como esses padrões podem influenciar a forma como vivemos e nos relacionamos. Na prática, a terapia é um espaço de acolhimento e escuta, mas também de construção ativa. Juntas, vamos identificar padrões que podem estar mantendo o sofrimento, compreender melhor suas emoções, questionar pensamentos e crenças que hoje limitam você e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com as situações do cotidiano. Não se trata apenas de falar sobre o que aconteceu, mas de compreender o que está acontecendo com você e construir, no seu ritmo, novas formas de pensar, sentir e agir. Cada processo é individual e respeita a história, as necessidades e o momento de cada pessoa.

• Sou formada em Psicologia pela Universidade Vila Velha (UVV) desde 2021 e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo CBI of Miami. Ao longo da minha trajetória profissional, também busquei aprofundar meus conhecimentos em TCC e Psicopatologia por meio de formação e extensão com a Dra. Fernanda Landeiro.

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