Gleyce Ferreira de Lima Fidelis

Posso ajudar você a lidar com ansiedade, sobrecarga emocional, autocobrança, estresse, burnout e dificuldades nos relacionamentos. Na terapia, vamos compreender os padrões que estão por trás dessas dificuldades e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com pensamentos, emoções, comportamentos e situações do cotidiano. Também ofereço atendimento para casais que desejam melhorar a comunicação, compreender conflitos e construir uma relação mais saudável.

Na prática, meu trabalho é ajudar você a entender o que está por trás da ansiedade, da sobrecarga e da sensação de precisar dar conta de tudo. A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), nós identificamos padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que mantêm esse ciclo. Você aprende a reconhecer esses padrões e a construir respostas mais conscientes para lidar com situações reais da sua rotina, sem precisar abandonar quem você é ou abrir mão da sua vida profissional. A terapia não é sobre simplesmente “pensar positivo” ou aprender a dar conta de ainda mais coisas. É sobre entender o que está acontecendo, desenvolver recursos para lidar melhor com as demandas e construir uma relação mais equilibrada com você mesma, com seu trabalho e com seus limites.

• Sou psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neuropsicologia. Tenho experiência clínica com atendimento psicológico online e, ao longo da minha trajetória, venho me dedicando ao cuidado de mulheres que enfrentam ansiedade, sobrecarga emocional, autocobrança e dificuldades relacionadas ao excesso de responsabilidades.
• Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem estruturada e baseada em evidências, que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com as dificuldades do dia a dia.

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