Jessica wesley cabral freire

Posso te ajudar a compreender melhor o que você sente, reconhecer suas necessidades e lidar de forma mais saudável com aquilo que está vivendo. Na terapia, podemos trabalhar questões como ansiedade, sobrecarga emocional, autoestima, dificuldade de dizer não, estabelecimento de limites, relacionamentos e conflitos familiares. Meu objetivo é te ajudar a se posicionar com mais segurança, fortalecer sua relação consigo mesma e fazer escolhas que estejam mais alinhadas com quem você é — sem precisar se anular para agradar ou cuidar de todos.

Na Gestalt-terapia, você encontra um espaço seguro para se escutar, compreender o que sente e olhar para o que está acontecendo na sua vida sem julgamentos. Na prática, vamos juntos identificar padrões, entender suas necessidades, fortalecer sua autoestima, estabelecer limites e construir escolhas mais alinhadas com quem você é. Eu não vou te dizer o que fazer. Vou caminhar ao seu lado, ajudando você a se conhecer melhor e encontrar novas formas de lidar com aquilo que hoje parece difícil. A terapia é um processo de autoconhecimento, acolhimento e transformação — para que você possa viver de forma mais consciente e conectada consigo mesma.

• Graduação em Psicologia, Pós graduação em Gestalt terapia, Neuropsicologia, Sistêmica

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