Lais de Souza Osorio

E se o que está te fazendo sofrer hoje não precisasse continuar sendo assim? Você pode até entender racionalmente o que precisa mudar, mas, na prática, continua se cobrando, repetindo os mesmos padrões, evitando situações, acumulando sentimentos ou se sentindo preso(a) em ciclos que parecem difíceis de romper. É justamente aí que a terapia pode ajudar. Meu trabalho é te ajudar a compreender o que está por trás desses padrões, olhar para sua história com mais clareza e desenvolver novas formas de pensar, sentir e agir — de maneira prática, acolhedora e respeitando o seu ritmo. Porque mudar não significa deixar de ser quem você é. Significa aprender novas formas de cuidar de si e construir a vida que você deseja viver. Se você sente que chegou a hora de fazer diferente, a terapia pode ser o primeiro passo.

Trabalho de forma estruturada, prática e orientada à mudança, tentando entender o funcionamento da pessoa e transformar isso em ações concretas. 1 - Começo entendendo o funcionamento, não apenas o problema; 2 - Trabalho muito com consciência e identificação de padrões; 3 - Auxilio o paciente a tirar a terapia da sessão e inclui-la na vida cotidiana; 4 - Não tento simplesmente “eliminar pensamentos negativos”, ajudo o paciente a questioná-los; 5 - Considero a emoção, mas não deixo o paciente preso nela; 6 - Trabalho com objetivos terapêuticos concretos; *****Resumindo***** ACOLHER - COMPREENDER - MAPEAR O PADRÃO - IDENTIFICAR PENSAMENTOS E CRENÇAS - QUESTIONAR E REESTRUTURAR - EXPERIMENTAR NOVOS COMPORTAMENTOS - AVALIAR O RESULTADO - AJUSTAR O PLANO.

• Graduada em Psicologia pela Universidade Anhanguera;
• Pós graduada em Psicologia do Esporte, Sexologia, Terapia Cognitivo Comportamental e Psicologia Forense Criminal.

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