WINDSON JULIO DA SILVA

osso ajudar você a compreender melhor suas emoções, lidar com ansiedade, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos e desafios do dia a dia. Na terapia, vamos construir juntos novas formas de enfrentar essas situações, desenvolver autoconhecimento e buscar uma vida mais leve e de acordo com aquilo que é importante para você.

Minha abordagem na prática clínica é baseada principalmente na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), na Análise do Comportamento e em princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Busco compreender cada pessoa de forma individual, considerando sua história, seus comportamentos, seus pensamentos, emoções e o contexto em que está inserida. Na prática, meu trabalho é construído a partir da escuta acolhedora e da construção de uma relação terapêutica de confiança. Procuro ajudar o paciente a compreender melhor o que está vivendo, identificar padrões de comportamento que podem estar contribuindo para seu sofrimento e desenvolver estratégias mais funcionais para lidar com as situações do cotidiano. Na ACT, trabalho especialmente aspectos como aceitação das emoções, flexibilidade psicológica, identificação de valores pessoais e desenvolvimento de ações que estejam de acordo com aquilo que é importante para o paciente. Utilizo também recursos práticos e atividades terapêuticas quando fazem sentido para cada caso, sempre respeitando o ritmo e as necessidades individuais. Meu objetivo não é simplesmente eliminar sentimentos ou pensamentos difíceis, mas ajudar a pessoa a desenvolver novas formas de se relacionar com eles e construir uma vida mais coerente com seus valores e objetivos.

• Graduação em Psicologia pela Faculdade Anhanguera de Governador Valadares, Pós Graduando em Neuropsicologia pela Faculdade Líbano.

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