Daniela Nascimento

Você sente que precisa ser forte o tempo todo, tem dificuldade em dizer não, sente culpa quando estabelece limites ou costuma colocar as necessidades dos outros acima das suas? Talvez esteja enfrentando ansiedade, insegurança, baixa autoestima, conflitos nos relacionamentos ou um cansaço emocional que nem sempre consegue explicar. Na psicoterapia, podemos trabalhar juntos para compreender o que está por trás desses sentimentos, identificar pensamentos e comportamentos que contribuem para o seu sofrimento e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com suas emoções. Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas, que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Meu compromisso é oferecer uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos, respeitando sua história e seu ritmo. Você não precisa esperar que tudo se torne insuportável para procurar apoio psicológico. Cuidar da saúde emocional também é uma forma de cuidar de si.

Este profissional ainda não possui avaliações publicadas.